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催眠とは？
催眠状態とは？

催眠状態とは、夜寝入る直前、寝起き直後にもっとも良く似た、体は眠っているけれども頭は起きていて周囲の状況がわかる、深くリラックスした状態です。朝起き抜けのときに家の中や外から音が聞こえて、「起きなければ」と思いながら体はまだ眠っていて重く、起き上がれない気持ちの良い状態、と言え
ばおわかりいただけるでしょうか。完全に眠った状態や意識を失った状態ではなく、意に反してコントロールされる状態でもありません。
催眠状態は誰でも、それとは意識せずに日常的に体験しています。例えば空想しているとき、映画を熱中して見ているとき、ジョギングなどの運動をしばらくしているときに、まわりのことが気にならなくなる状態です。催眠に入ると、恐れや痛みに対する感覚も鈍くなります。

催眠状態では顕在意識のほうが休んで、潜在意識のほうが活発な状態になります。頭ではわかっているけれどもどうしても変えられない、潜在意識に入っている考え方、感じ方、反応、行動、言動、癖などを、イメージや言葉やボディランゲージによるメッセージを直接送って、簡単に変えることができます。また問題の原因となっている意識にはない記憶を呼び覚まして、記憶そのものではなく、記憶にまつわる感情や考えを現在に影響しないように書き換えることができます。

顕在意識と潜在意識の違いは？

人間の意識は顕在意識と潜在意識で構成されています。顕在意識は10%だけを、潜在意識が90%を占め、生まれてからの記憶がすべてイメージの形で格納されています。
顕在意識とは理性を司る、分析して、論理的にものを考える部分です。顕在意識は言葉で考え、言葉で自己表現します。簡単に言うと仕事や勉強をするときの頭です。
反対に潜在意識とは動物や１歳児の頭に似た本能的な欲求や感情をつかさどる部分で、イメージで考えボディランゲージで自己表現します。また例えば母親が「痛いの痛いの飛んで行け」という暗示を子供にかけると痛みが和らぐように、暗示にかかりやすい頭です。ですが自分を守る番犬のような役割を果たしており、自分の害になるような暗示には絶対に応じません。


夢は潜在意識で見ています。夢には突拍子もないイメージがたくさん出てきますね。潜在意識はこのような、それぞれ意味をもったイメージで考えます。

例えばまずい食事を出されて礼儀で「おいしい」と言っているけれども、顔は
まずそうにしている場合は、おいしいという言葉は顕在意識から出ていて、まずいという表情は潜在意識から出ています。

また例えば、通勤に自転車を使っていたとします。今日は仕事が休みなので別の場所に行こうと思っていたのに、他のことを考えていて職場へ向かういつもの方向に走ってしまい、かなり進んでから気がつくことがありませんか？このとき、別の場所に行こうと思っているのが顕在意識で、自転車をいつもの方向に動かしているのが潜在意識です。

すなわち体が憶えるというときは潜在意識が記憶していて、体が動くというときは潜在意識が体を動かしているのです。習い始めは顕在意識が体を動かしていますが、習慣化すると潜在意識が動かすようになります。日本語では潜在意識を「頭」、潜在意識を「体」と言い分けているかも知れませんね。

すなわち頭ではわかっているけれども体が思い通りに反応しないという場合は、問題は潜在意識から発生しています。